موضوع: چگونه اضطراب از امتحان را کاهش دهیم.

محقق: ناهید گله داریان – 86

بیان مساله:

این مساله زمانی برای من معرض شد که دانش آموز مورد نظر یعنی خاطره در امتحانات خود نمرات پایین کسب کرده بود و در پرسیدن های کلاسی دچار اضطراب شد و با دست پاچگی جواب می داد و آن هم به صورت ناقص، من را به فکر انداخت که از والدین او دعوت به عمل آورم هنگامی که از والدین خاطره علت درس نخواندن او را پرسیدم بیان کردند علی رغم شلوغ بودن در خانه درس را در حد معقول می خواند و هنگامی که برادرانش یا ما درس را از او می پرسیم آن را به خوبی جواب می دهد. در این هنگام من به فکر فرو رفتم که شاید این دختر دچار ترس یا اضطراب از پرسیدن و امتحان شود در نتیجه در صدد به دست آوردن اطلاعات بیشتری در مورد خاطره شدم که طی سوالی که از دوستانش می پرسیدم فرضیه ام نیز قوت بیشتری یافت یعنی دوستان خاطره اظهار کردند که هنگامی که با هم درس می خواندند و از همدیگر می پرسند خاطره مشکلی ندارد و طی بررسی های دیگر از معلمان و همکاران ونیز معلم سال گذشته خاطره و سوابق تحصیلی خاطره به این نتیجه رسیدم که صد درصد خاطره از پرسیدن و امتحان اضطراب دارد و نمی تواند آنچه را که بلد است بیان کند و این تجربه شکست باعث شده است که خاطره کم کم از درس خواندن دلسرد شود و از درس و کلاس زده شود.

نتیجه و پیشنهادات

در اخر لازم به ذکر است که رعایت نکات ریزی برای معلمان که خیلی وقت ها رعایت نمی شود را یادآوری کنم و آن این است که معلمان هنگام تدریس یا کلاس داری باید بتوانند یک رابطه صمیمی و عاطفی را با دانش آموزان خصوصا دانش آموزان ابتدایی برقرار کنند که این باعث ایجاد یک جو دوستانه در کلاس شده و از ایجاد ترس و دلهره در کودکان جلوگیری به عمل می آورد گاهی خیلی از معلمان حرکات یا اشاراتی مانند یک نیش خند در کلاس انجام می دهند که برای آنها خیلی مهم نیست ولی می تواند اثرات خیلی نامناسبی بر دانش آموز بگذارد سپس به معلم و همکاران خود پیشنهاد می کنم که هنگام قرار گرفتن در کلاس نسبت به حرکات و رفتار خود حساس شوند تا بتوانند از ایجاد رفتار نا مناسب در دانش آموزان جلوگیری کنند در مورد اضطراب از امتحان معلمان با فهماندن این نکته به دانش آموزان که شاید یک فرد چیزی را خوب خوانده باشد اما در یک لحظه نتواند آن را به خوبی بیان کند. مانع از ایجاد یک جو ناخوشایند در کلاس درس توسط همکلاسها شود.